カテゴリ:トロント生活情報( 28 )

こんにちは!トロント留学センターです104.png


前回の”カナダお薬情報 ~風邪編~”はご覧いただけましたでしょうか?

さて本日は、その他気になる医薬部外品・サプリメント情報についてご案内いたします。



【うがい薬】

マウスウォッシュでの代用が一般的です。

ラベルにも”抗バクテリア(Antibacterial)”との表示がしっかりありますよ101.png

日本のイソジンのようなものはドラックストアでは見かけませんが…モノは考えようです!マウスウォッシュ1本で風邪予防とお口のリフレッシュさを手に入れられると思えばコストパフォーマンスも最高なのではないでしょうか❓

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※ちなみにこの写真のように”Life”マークが書かれているものはShoppers Drug Storeのブランド品となり、他製品より価格も抑えられています。



【目薬】

カナダは日本と比べ湿度が低く、目がしばしばすることも少なくありません122.png

でもご安心ください、ドライアイやレッドアイ、疲れ目にはビタミン入りのものもまであります。また、コンタクトレンズをつけていても使用可能なものもありますのでご安心ください!(写真右側の目薬には”Contact Lens Compatible(コンタクトレンズとも両立可能)”と書かれています)

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【コンタクトレンズ洗浄液】

ソフトコンタクトレンズ洗浄液であれば、日本と同様のものを購入することが可能です。

残念ながら、こちらではハードコンタクトレンズ専用の洗浄液を見つけることは困難です131.png

ハードコンタクトレンズをご使用の方はソフト・ハード兼用の洗浄液をお買い求めくださいね169.png

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【サプリメント】

留学生の悩みの種の1つは何といっても食生活が乱れてしまうこと。

そんな時は、手軽に摂取できるマルチビタミンなどのサプリメントの服用をおススメいたします172.png

日本のように飴やグミタイプのものもあり、どこでも手軽に健康管理ができます166.png

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【日焼け止め】

日焼け止めは夏に使用するものとは限りません。

ここトロントの冬は、雪からの照り返しがあり肌が焼けてしまうんです。

強力な紫外線にも対応できるSPF100のもの、ウォータープルーフのもの、お肌に優しいオーガニック系のものなど用途に合わせ冬でも購入可能です。

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いかがでしたでしょうか?

カナダに来る前は、日本にある製品がないのではないか?と不安になることもあるかと思いますが、以外にも同様の効果を持つものがたくさんあります!

そして、どれを選んでよいか迷うほど種類も多いので、自分のお気に入りを見つけ快適なトロント生活がおくれますよ110.png162.png



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こんにちは!トロント留学センターです177.png


日本からトロントへ留学される皆さんは、環境の変化にも耐えなければなりません!

でも、もし風邪を引いてしまったら…どの薬が効果的なんだろうか?薬剤師さんに自分の症状を英語で正確に伝えられるか?心配ですよね122.png163.png


そこで!今回の特集は ”風邪薬~解熱鎮痛剤~”!!

カナダの大手薬局であるShoppersやWalmartなどで購入できる市販薬を現場の薬剤師さんのアドバイスを基にご紹介いたします。



【風邪~common cold~】

薬剤師さんのおススメは、風邪と鼻水用の”Advil Cold and Sinus (有効成分;イブプロフェン)。

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その他に、Tylenol(有効成分;アセトアミノフェン), アスピリン(有効成分;アスピリン)などもあります。


Advilは日本のイブと同様の有効成分です。

タイレノールよりも抗炎症作用が高く、強いお薬です。

タイレノールは日本でもおなじみですが、胃への刺激が少なく空腹時にも服薬が可能です。また、薬で胃を痛めやすい人、お腹を壊しやすい人にもおススメのお薬です。

アスピリンは日本のバファリンAと同様の有効成分です。


またカナディアンが風邪のひき始めによく愛用するのが、”NEO CITRAN”です。

粉末状の個包装を1袋をコップ1杯のお湯に溶かして飲みます。

これは薬なのか?!と驚くほど飲みやすいそうですよ!

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【インフルエンザ~flu~】

インフルエンザ用に配合されているのが、この”Tylenol Flu”!!

有効成分の容量も500mgと最大容量です。

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【のどの痛み~thore throat~】

薬剤師さんのおススメは、トローチ(英語ではLozenges)の "Cepacol"。

メンソールも含まれいるためスーッとし、のどがすっきりします112.png

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【咳~cough~】

咳にはシロップ材の "BENYLIN" があります。

咳の乾いた咳や痰が絡んだ咳など種類によって選択できるのも嬉しいですね。

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【食べ物・飲み物】
風邪をひいた時の食べ物といえば、”チキンスープ”、飲み物といえば”炭酸を抜いたジンジャエール+レモン”を混ぜたドリンクが、カナダではポピュラーです!!


風邪は引かないことが一番!なのはしかりですが、万一に備えての準備も大切です!

日本のものと比較するとカナダのお薬は、容量が2倍、3倍のものもありますので、まずは容量の少ないものから試してみることをお勧めします165.png



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★☆★HAPPY NEW YEAR★☆★

このブログを見てくれた全ての皆様、
新年あけましておめでとうございます!!

2018年がさっそくスタートしました!
トップの画像はトロントのNEW YEAR?!
実際にトロントに来て確認してみましょう(イメージです笑)

今年もさむ~いトロントの冬にも負けず、アクティブにトロント情報をお届けしてまいります!
本年もトロント留学センターをご哀願いただきますようよろしくお願いいたします。

またトロントに関する疑問があれば、どしどしお問合せください!
ブログへのコメントも首をながーくしてお待ちしておりますね。(コメント頂けると泣いて喜びます!)

今年もトロントより皆様の留学生活を全力でお手伝いさせていただくことを誓います!

今年は皆様にとってどのような楽しい1年となるのでしょうか?
実際にトロントでお会いできることも合わせて心待ちにしております。


トロント留学センター 一同


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☆彡Merry Christmas☆彡

今年もとーってもロマンチックなクリスマスがやってまいりました♥

気温が低く空気が澄んでいるからでしょうか?トロントのイルミネーションはひときわ輝いて見えます☆彡
どこもかしこもクリスマス音楽が流れ、
さらには1年中クリスマス用品を販売しているお店があるほどの一大イベントなんです!
バケーションのはじまりも来週にせまりウキウキが止められない感じが伝わってきます!


皆さんはどのように過ごす予定でしょうか?
カナダに居る方はホストファミリーと過ごしてみると新しい発見があるかも…?!


今年も残り1週間程度となりましたが、寒い冬に注意しつつ、楽しいクリスマスをお過ごしください!

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こんにちは!トロント留学センターです102.png

2018年がもう目の前ですね!
カナダの文化ではクリスマスは家族と過ごし、ニューイヤーは恋人や友人と盛大に祝うのが一般的169.png
今回はトロントでの年越しを100パーセント楽しむための情報を公開いたします!


New Year’s Eve at Nathan Phillips Square☆
photo of Nathan Phillips Square on New Year's Eve 2017写真:toronto.caより

一番の注目株はトロント市庁舎前のNathan Phillips Squareで開催される入場料無料の大晦日のイベントです162.png
スケートを楽しめたり、アーティストによるパフォーマンスを生で見聞き出来ます!!
そして0時には新年を祝う花火が打ち上げられます172.png177.png
今年はカナダ建国150年を祝う最終イベント、入場料無料、アルコール無料のイベントも開催予定です。

この日ばかりは、トロントの交通機関TTCの地下鉄全線で、12月31日の午後7時から1月1日の午前7時まで運賃が無料となります!!さらにさらに、運行時間は朝4時までに延長されます!

※スケートリンク運営時間:午後8時~10時30分
※アーティストによるパフォーマンス開始時間:8時~
※TTCバスやストリートカーをご利用の方はTTC公式HP(コチラ)から時刻表をご確認ください。
※TTC地下鉄のOsgood駅からのアクセスが良好です。(Map
※詳しくはCity of Toronto公式ホームページをご確認ください。



Year End Bell Ringing at Toronto Buddhist Church
私たちになじみ深い除夜の鐘がここトロントでも感じられます!
浄土真宗のToronto Buddhist Churchにて、12月31日の11時より開催されます。
煩悩を打ち砕くために鐘を付き、友達と日本式の新年迎えるのも素敵な体験になりそうですね162.png

※TTC地下鉄Sheppard Westより東へ徒歩2分(Map




皆様の大晦日はどのような過ごし方になるのでしょうか??
きっと素晴らしい年末を迎えられることかと思います!!

ただし、ご存知の通りトロントの冬は日本人にはつらいもの。。。(涙)
防寒をしっかりしてお出かけくださいね!!

それでは、かけがえのないHolidayをお過ごしください169.png




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こんにちは、トロント留学センターです110.png

ここ最近、街行く人やお店の人、ニュースを読むアナウンサーや、トルドー首相まで、赤い花飾りを付けているのを目にすること、多くないですか?151.png

これは、ケシの花(ポピー)で、来たる11月11日の、Remembrance Day(リメンバランス・デー)のシンボルなのです。

そこで今日は、このRemembrance Dayについてご紹介したいと思います169.png
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1918年11月11日は、第一次世界大戦の休戦協定が結ばれた日で、第一次世界大戦以降の戦争で亡くなった軍人、退役軍人らを追悼する日です。
日本でいう8月15日、終戦記念日のようなものですね。カナダは、第一次・二次の世界大戦で合わせておよそ10万人の兵士を失いました。


では、ポピーがシンボルになった由来はなんでしょう?
それは、第一次世界大戦で亡くなったカナダ人兵士、John McCraeの”In Flanders Fields”という詩です。
この詩に出て来るように、オランダ、ベルギー、フランスに跨るフランダース(フランドル)地方には、戦闘後、多くの赤いポピーが咲いたそうです。
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ポピーのバッジは、街頭やショッピングモールで募金箱と共に見かけますよね。多くの人は$1から$5の募金をして、もらったバッジを左胸につけます(心臓に一番近い場所につけるのが正しいルールです)。
集められた募金は、退役した軍人の援助や、医療機器や研究等の資金として使われます。
また、こちらの落ちやすいポピーのバッジを無くさない方法も、参考にしてみてください104.png


当日は、ロイヤルオンタリオ博物館近くのQueen's Parkで式典が開催され、休戦協定が発行された午前11時に黙とうが行われます。詳細はコチラでご確認ください。

オンタリオ州では法定休日ではないですが、お店によっては閉店している場合があります。
銀行など翌月曜日の13日も、休みのところがあります。
その他のカナダの休日・祝日については、コチラのページをご覧ください。
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平和を祈る気持ちは万国共通。当たり前のように感じてしまいがちですが、今の平和な時代に感謝しなければ、と思いをはせるきっかけにしたいですね112.png


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トロントで生活している皆さん、こちらに来て、
日本にはない人種の多様性に驚いた方も多いのではないでしょうか?
私も当初は、英語以外の言語がたくさん聞こえてきてパニックでした103.png



ニューヨークがMelting PotSalad Bowlという表現で
文化・人種の多様性を表しているのは有名ですが、

カナダ・トロントはCultural Mosaic(人種のモザイク)という言葉で
様々な文化が共存している様子を表しています。

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こちらでは各民族がその文化・伝統を保持する事を奨励しているため、
China Town, Greek Town, Korean Townというように、
トロント市内はエスニックタウンが発達しているのです。


今日は、そんなエスニックタウンの1つ、
Cabbagetown(キャベッジタウン)
をご紹介したいと思います!!

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Parliament StreetとCarlton Streetを中心に広がるこの地域、
アイルランド系移民が多く住んでいるのですが、
街の愛称がキャベツだなんて何とも不思議ですよね151.png


その由来は1840年代にアイルランドで起こったジャガイモ飢饉に遡ります。
この飢饉から逃れるために多くのアイルランド人が祖国を去り、一部はカナダにたどり着きましたが、
その多くは貧しかったと言われています。


そこで大家族を養うために、この地域の多くの家庭でキャベツを育てていたため、
このような名前で呼ばれるようになりました。

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数あるトロントのエスニックタウンの中でも歴史があり、
ビクトリア様式の家が立ち並ぶ街並みはとってもきれいですよ102.png177.png


先日の記事でもお伝えした通り、
今週末はCabbagetown Festival も行われますので、
ぜひ足を運んでみてくださいね174.png
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Cabbagetown Festival についての詳細は、コチラをご覧ください!



Cabbagetownへは、TTC Green lineのCastle Frank駅から徒歩、または、
Yellow lineのCollege駅からストリートカー506番乗車で、Parliament Street下車
が便利です。

地図はコチラ↓↓
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以上、Cabbagetownのご紹介でした109.png


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今回はトロントの最低賃金についてご紹介します‼‼
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去年の10月に現在の最低賃金に改定されましたが、この金額は今年の9月30日までです174.png



現在この金額以下をもらっている!!という方は、違法で最低賃金以下が支払われている可能性があります149.png
ちなみに、レストランのサーバーは時給$9.90です。
こちらはチップ見込みという対応の為、オフィス職等より低く設定されています167.png




Rates from October 1, 2016 to September 30, 2017
General Minimum Wage $11.40 per hour
Student Minimum Wage $10.70 per hour
Liquor Servers Minimum Wage $9.90 per hour



2017年10月1日からは、また新たな最低賃金に改定されます165.png



それがこちらです106.png



Rates as of October 1, 2017
General Minimum Wage $11.60 per hour
Student Minimum Wage $10.90 per hour
Liquor Servers Minimum Wage $10.10 per hour



オフィス職等の方は、時給$11.40→$11.60の20セントUP
サーバーの方は、時給$9.90→$10.10の20セントUP




お給料のアップは、モチベーションアップに繋がりますよね162.png




カナダの物価が高いという事もあり、単純に生活が豊かになるのかというと
少し違う気もしますが…




今年の10月以降、トロントでお仕事をする方は、覚えておきましょうね179.png




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前回どんな方が国際結婚しているのか、実際にカナダ人のパートナーも持つと待ち受けている問題とは。
と言う事を焦点にご紹介しました。




今回は実際に国際結婚した後、どんな手続きが必要のか、申請資料等はカナダ国内で完了できるのかなどをご紹介します。179.png




まず結婚についてですが、カナダでは法律上、婚姻届けを役所に提出するだけでは、結婚が認められません。149.png
全ての方を対象に公の前でセレモニーやパーティをして、サインをした後にそれをもって役所に提出し、初めて結婚が認められます。
(日本でいう披露宴のようなものです)




最初に、結婚する為に記入する資料(Marriage Licenseマリッジ・ライセンス)を取り寄せます。こちらはオンライン上でダウンロード可能です。
そしてService Ontarioに提出して、3カ月以内に式を挙げます。その際に、司祭師さんと付添人の方にもサインをしてもらう必要のある書類(Marriage Certificateマリッジサーティフィケート)をもらいます。




式には、付添人(2人)と司祭者の協力が必要です。
場所は市役所でもセレモニーを開いてくれます。恐らく1番シンプルで手っ取り早い方法です。
その他お家のお庭でパーティ形式で開催するカップルや、海外で盛大に行う人もいて、スタイルもバラバラ181.png
この点で言うと、結婚式にかける費用というのは、日本よりもピンキリです105.png

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式の最中に計5人のサインをした後、6週間以内に役所に提出します166.png




その後数週間経つと、公式な証書が届き完了です103.png162.png



日本への入籍手続きもカナダの日本領事館で可能ですので、
詳しくは→こちら←をご覧ください。


では、次回は番外編をお届けします☆



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本日は留学中の方にとっても興味深い内容ではないであろうか、
カナダ人との国際結婚について、ブログでシェアしたいと思います177.png




Statistics Canada(カナダ統計局)の調査によると、
カナダで別の人種のパートナーと結婚する確率が最も高いのは日本人で74.7%とあります103.png


カナダにいる4人に3人の日本人は、国際結婚をしている計算になります151.png151.png



カナダで国際結婚をしているカップルの5割は、実は既に日本で知り合ってからカナダを基盤に生活をするという方々174.png
このパターンで言うと、
①学校の外国人講師(英会話教師)であった旦那様とご結婚
②外資系企業で日本勤務をしていたカナダ人の旦那様とご結婚
③日本に旅行で訪れていた旦那様とご結婚
といったところでしょうか。①がダントツではありますが、約5割の方は日本で知り合ってからカナダで生活をしている方達です165.png

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ハッキリとした統計ではありませんが、私がトロントで生活をして実際に感じている統計上では、確実に日本で知り合ったパターンが多いです。



その他の内3.5割は、カナダでお仕事をしている時に知り合ったというカップルです。
このパターンは、
①日本人の方が大学・カレッジを経て就職をした現地企業(社内恋愛)で知り合う
②友達の紹介で知り合う
③取引先の方とプライベートでも会うようになる
こちらも①のパターンが多いものの、どのタイプもお互いが安定している事が多く、結婚に繋がりやすい事が特徴です110.png



そして残りの1.5割に、ワーホリや語学学校の学生として来た留学生が国際結婚を果たすパターンです。
こちらは、
①Language exchange で知り合った
②クラブ等で知り合った
③オンライン上で知り合った
というパターンが多いです。全体的に見てみると、ワーホリの1年間や語学学校に通っている時期だけで、国際結婚するカップルは非常に少ない事がわかります142.png



やはり留学生とカナダ人がカップルになるというと、一番大きな壁は言葉です163.png
文化の違いももちろんありますが、日本人同士でも価値観の違いや普通の違いというのはあるので、カップルとしてお互いを知っていくうちにお互いの文化も学んで理解していけば、あまり大きな問題にはならないと思います162.png



ただし言葉の壁はかなり強敵です149.png
中には日本語完璧のカナダ人と生活をする方もいらっしゃると思いますが、
大半の方は英語で生活されていると思います。



自身の事を満足いくだけ表現できないと、いつか必ずストレスになります122.png
ただカナダ人は、日頃から会話をしてコミュニケーションをとるので、何も言わないと逆に変に思われます。
(日本人がもつ空気を読む・阿吽の呼吸・無言のアピールと言ったものは、通用しません)



なので、もし気になる事や嫌な事があればしっかり主張しないといけません。
これはカップルに限らず友達同士や仕事を通しても同様の事が言えます103.png



もしカナダ人の方とお付き合いしたいと思っている方は、まず英語力を上げて
自分をしっかり主張するという姿勢を身に付けましょう!!



それでは後編に続きます☆★

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